• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEcco Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 Pelle Viola bbfef 24, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gameday stivali NCAA Baylor Bears Donna 13-in - Choose SZ Colore, Everlane Italian Leather Modern Ankle stivali avvioies, Camel Tan, 11, Giani Bernini revaa da donna in pelle punta tonda moda Alla Caviglia Stivali, Fly London Pail763fly, Stivali Donna, Marrone (Camel), 36 EU (H5w),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGUESS Stivali Donna Bianco Grande 7 US 38 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye 77605 Veronica Slouch nero Engineer Buckle Moto Tall stivali 368 Sz 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. EMU Australia Donna Darlington-chocolate (donna Dimensione 5)-US, GIOHEL ITALY CUSTOM CORSET OVERKNEE stivali stivali STIVALI SUEDE nero NERO 43, DR. MARTENS rosa Power rosa Cristal in pelle scamosciata AIR WAIR,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FAB Sam endelman Broccato misura 4, FRYE Donna Veronica Short avvio, nero Soft Vintage Leather, 9.5 M US, GOthic donna Winter Lace up Block Low Heels Rivet Punk Buckle Strap Ankle avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareErmanno Scervino in Pelle Scamosciata Coscia Alta Stivali EU36 Scatola Nuovo Di Zecca Con, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Durango Donna Faded Flag Harness - nero - donna, Haix nero Eagle Safety 40 Low nero blu Scarpa Sicurezza Lavoro Scarpa GORE-TEX, FREBIRD by Steven CABLO Leather stivali Tribal Boho Blanket sz US 8 made in Mexico,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE nero LEATHER MELISSA SNAP BUTTON ZIPPER ANKLE CHELSEA stivali scarpe7 B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.