• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE JET ENGINEER TALL 150TH ANNIVERSARY Donna stivali SZ 7.5 590 VERY RARE , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Franco Sarto New Kolette nero donna scarpe Dimensione 8.5 MN stivali MSRP 129, Harley Davidson Donna Abbey Leather Suede Stacked Heel stivali AB4 nero Dimensione 10, Frye donna Jackie Button Dark Marrone Fashion stivali Dimensione 6, Frye Jane Strappy Pull On avvio grigio Marrone Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRYE - JACKIE BUTTON Short nero avvio - Donna Dimensione 10M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London donna Yota Stivali Alti 903fly Nero (Nero 000) 4 (37 UE),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giaro BEASTMODE thigh high peep-toe stivali with provocative front lace-up, Franco Sarto Donna Belaire Equestrian avvio, - Choose SZ Colore, Frye donna Anna Short Leather Closed Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 6.0 V,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gabor Donna Moda Stivaletti 96.662.39 Grigio Nuovo, Genuine Hugo Boss nero in pelle con plateau, Ecco Noyce nero Donna Stivali Stivali invernali 83461302001 Nero Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEasy Spirit Donna Delmar YT Tall Dress stivali Dark Marrone Dimensione 11 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE Donna Melissa Stud Back Zip Riding avvio, FLY London donna MEBE 971fly Chelsea DIESEL GRIGIO (007) 5 (38 UE), FLY London donna jafi 924fly Stivali Da Motociclista Marrone (Dk. Marrone) 9 UK,
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Color: Brown Brand: Freebird By Steven
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UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fly London Bronze Kelpie Leather Wezo avvio Platform Wedge scarpe 10 New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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