• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGUESS Marrone Embossed Leather Ankle stivali 3 Slim Heel 37.5 Sz 7 VERO CUOIO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DUBLIN EQUESTRIAN RIDING nero LEATHER TALL KNEE HIGH stivali HEELS donna Dimensione 7, Gerry Weber Stivali da Donna Carmen 34 Cognac (Marrone) g82234mi24 370 Scarpe Nuovo, Gabriele 991211, Stivali Donna, (Grigio), 40 EU (K4N), Fly London GORE-TEX SEKU057FLY Stivali Donna, Nero (nero), 41 EU (8 UK) (U8k),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrye Jennifer Perf avvioie perforato a Punta Stivali 238, fard, 7 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Elegante Donna REMONTE Stivaletti R7671,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Eileen Fisher Peer avvioie avvio, Chocolate Suede Sz 5M NWT 285, Frye Melissa Pull On Tall Riding avvio Smoke Marrone Leather Western Cowgirl SZ 8.5, GUESS A I 18-19 stivaletto tacco alto modello a punta tessuto OPALL,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Harley Davidson ZOE donna Motorcycle Riding nero Leather stivali US-6, Frye Cara Roper Short Riding stivali SZ 8 donna Leather Cowboy Round Toe Cognac, ELIZABETH AND JAMES CREED donna KNEE HIGH LEATHER stivali scarpe 495.00 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiani Bernini BAARI Stivali Da Donna Nero 9 US 7 UK xH2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dr. Martens donna Flora Chelsea stivali nero Dimensione Eu 41 Uk 7 Us 9 Ankle Slip On, Giuseppe Zanotti Design Marrone Leather stivali 38.5 Made Must Have SHIPS FAST, DR. MARTENS 24861 molly nero buttero Stivaletto Donna,
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