• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDR. Martens Pascal Virginia nero 8 Eye avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fossil Donna Marrone Leather Wedge stivali Dimensione 9, Giuseppe Zanotti nero Suede oro Tone Zipper Over The Knee Heeled stivali SZ 38, Gianmarco Lorenzi authentic designer donna suede patent leather stivali heels sz 5, Dr. Martens Donna 101 Arc Oxblood Vintage Smooth Leather AirWair stivali Dimensione 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFLY London Donna Mousse Oil Suede nero Ocean Ankle stivali Sz 37 EUR 6.5-7 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hades 'Hyperion' Patent Leather avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox NEBULA LINEA DONNA STIVALETTI NERI IN PELLE SCAMOSCIATA Mesh scarpe da ginnastica, FREE LANCE - Stivali cerniera ALMA 7 pelle nera rettile 36 - OTTIME CONDIZIONI, FRYE DORADO RIDING stivali SZ 6 B (Donna ) Dark Marrone 77561,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe ZANOTTI stivaletti MIS. D 35,5 verde BLU SCARPE DA DONNA STIVALI TRONCHETTI, Fontana 2.0 Scarpe Donna Stivali Nero 83327 moda1, Gabor Chelsea stivali 41 Stivaletti Scarpa in pelle nero stretch DONNA NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGarnet Hill donna stivali 25296 US 9.5 nero Leather Zip Buckle Riding. , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. F1-283 Donna Stuart Weitzman Hiline Over-the-Knee avvio in Suede, Dimensione 6M, Free People Fairfax Heel avvio New Dimensione 10 Msrp 178, Ecco Babett avvio Stivaletto stringato NERO 215613-12001,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Eastland
Style: Ankle & Bootie Manufacturer: Eastland
Size Type: Regular MPN: 3024-02
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations Model: 3024-02

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gravati Wilson & Dean Wilkes Bashford Taupe Suede Chukka Gumlite Sole Dimensione 7.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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