• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDr. Martens 1460 Greasy, Anfibio Donna in pelle Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Free People Grandeur Over the Knee stivali nero Suede US 11 EUR 41 Retails 398, FLY London Donna Swope Mid-Calf Marrone Distressed avvio Dimensione 37, 7, DR. Martens Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 NERO 99c0ec8, FRYE Donna Carson Lug Riding avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFly London Coop043fly, Stivali Chelsea Donna, Nero (nero), 37 EU (t8I), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FRYE Melissa Button Riding stivali Tall Distressed Marrone Leather Dimensione 9.5B 77167,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRANCO SARTO nero LEATHER FASHION stivali Dimensione 10 M, Grinders Uomo Nero Cowboy alto Eagle Biker in Pelle Western Mocassini Stivali, DR. scholls critico Zeppa Stivaletti, tostati Cocco, 6.5 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ESPRIT Oliana piegato in Alto Tacco Metà Polpaccio Stivali, Nero, 5.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Fly London Mol 2 - Stivali Alti Donna, Marrone (DkMarrone 004), 42 EU (V1f), EL Naturalista donna N5401 Dolce Nero dovela Stivaletti Nero (Nero), FELMINI 8972 Beja QUARTZ Ouro,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDR Martens Vegan 1460 Chrome Donne Stivaletti Viola Scuro Taglia, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE Melissa Button Tall Riding stivali Equestrian nero Leather Side Strap SZ 7, Ferrini 83993-09 Donna Comanchero Chocolate S-Toe Cowhide Leather stivali, Dr. Martens Donna Cynthia nero Ankle avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: EXCELLENT CONDITION RED PLAID LINING
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Boot Shaft Height: Mid-Calf Brand: Dr. Martens
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE Marrone LEATHER RIDING WINTER stivali 8 B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.