• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFly London MAKE Stivali chelsea Donna, verde (Petrol 031), 42 EU (Q9i), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor scarpe Comfort Sport, Stivali Donna, Grigio (Dk-grigio Schwmel), 40 EU (N1E), DR. Martens Docs 1460 MONO Stivali 8 fori NERO nero 14353001 5123, FUNTASMA Medic-3028 6 Heel Costume Cosplay Halloween Thigh-High stivali, EL VAQUERO ITALIA Designer TAN Marrone IN PELLE MISURA EU 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEcco Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 40 grigio in pelle 3f612eb, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GIANNI BINI TALL LEATHER TWO STEP MINK TAUPE colore stivali,Dimensione 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dr Martens Mono 1460 nero Smooth Leather - US donna Dimensione 5 New In Box 14353001, Foresta alfiere Holma Stivali Da Donna Scarpe Stivaletti Pelle Nero 601805-997-001, Gabor GAMBALE STIVALI NERO street-fashion-look da donna tg. de 36,5 Stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico GORGEOUS, SOLD OUT, NWB 1,845 nero SUEDE MANOLO BLAHNIK stivali WITH FUR TRIM,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe ZANOTTI SEXY POINTY TOE METAL CHAIN ANKLE stivali EU 37.5 I LOVE scarpe, Frye Celia Shearling Tall FRYE donna Winter avvio- Choose SZ Colore., ECCO Donna Donna Soft 7 Quilted Tie,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDR. Martens Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 41 GRIGIO abce 2c8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Harley-Davidson Donna EDA-W - Choose SZ Colore, Havaianas Donna Rain avvio Galochas, Hi Matte - Choose SZ Colore, Harley-Davidson Donna Wexford Fashion avvio Leather avvioies High Chunky Heel,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FREEBIRD BY STEVEN TAN Marrone DISTRESSED LEATHER MOTO ENGINEER stivali Dimensione 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDR. Martens Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 pelle SC... dafd 1bf, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDr. Martens, Dimensione 39, Botín para donna. Usado. Suela AirWair.,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.