• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye donna’s Cognac Leather Short Riding stivali 3471443 Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frye Melissa Donna nero leather seam tall stivali sz. 8 B, Genuine pelle di pecora Tall EMU misura 8 Navy, Free People X Jeffrey Campbell Mind And Matter stivali 10 nero Wedge Vegan Suede, Giani Bernini Palomah Riding stivali 7.5 M nero New with Box,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGeox D Stardust C Wedge Stivaletti Donna Camoscio Pelliccia alla Caviglia Nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Eileen Fisher Chelsea Tumbled Nubuck Dusk Marrone Leather Ankle avvio NEW Dimensione 10 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ECCO donna 40 US 9-9.5 Olive verde Leather Ankle stivali, Ecco FTwear donna Elaine Buckle avvio - Choose SZ Colore, Harley-Davidson Donna Romy Inside Zip stivali. Shaft 14.5 , Heel 1.75 D87020,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dr Martens Ladies 1460 Soft Nappa Leather Metallic stivali, FLY London LINEA DONNA STIVALI CHELSEA MEBE 971fly Nero (Nero 000) 4 (37 UE), Harley Davidson Donna stivali D87016 Dimensione 7.5 fits 8.5 Medium nero Logger style,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRYE Donna Danica Harness avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Frye Melissa Button avvio- Cognac- Dimensione 6 B (BX2), FLY London Shin 054FLY Benzina Tappeto in Pelle GoreTex Stivali Impermeabili, GIVENCHY Nera Pelle Verniciata Stivali con zeppa Midi 40.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
EAN: Does not apply
Colour: Black (Black 2001) MPN: 244603
Size: 7 UK Brand: ECCO
UK Shoe Size (Women's): 7 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FAST SHIP MINT SZ 8 FREEBIRD BY STEVEN STAIR TAUPE STRAPPY ANKLE stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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