• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLY London Mes 2 CAMEL IN PELLE LINEA DONNA STIVALI al polpaccio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dune nero Collection Tommie Marronee in pelle con cerniera posteriore misura 5 Nuovi, Frye Melissa Button donna Leather Riding avvio nero Dimensione 5 B - 77167, FRYE Donna Melissa Belted Tall Knee High avvio, Redwood, Dimensione 9.5 ayK1, Ecco le donne 'S BELLA Chelsea Nero (Nero 1001) 8 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoETIENNE AIGNER donna’S LEATHER nero DERBY CAL KNEE stivali SZ 7M W BOX PRICED LOW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FURY-110 nero Faux Leather stivali Demonia Gothic,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Freebird by Steven (8) Quail Sandals, From The Buckle, Dr Martens Wilder Doc Unisex Camo Camouflage Combat stivali M 8L, EL Naturalista Ng17 LUX LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA ALHAMBRA Marrone (legno) 3 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FLY London sminx, avvio per Donna forma 059FLY-RUG,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE Donna Melissa Pull On Fashion avvio, - Choose SZ Colore, FRYE stivali Melissa Button Dark Marrone Brush-off Leather stivali 77167 SZ 11 368, Durango stivali Stivali Pull-on dwdb 015 Marrone Turchese Western MONTALA Stivali Work stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFly London nero Oil Suede Wezo avvio Platform Wedge scarpe 6.5 New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Harley Davidson donna’s Ashby Harness Biker stivali Leather Side Zip 84187 Dimensione 9, Frye donna stivali Dimensione 6 Cara Roper Short Riding Leather Cowboy Round Toe Cognac, Ecco elaine Donna stivali hydromax Marrone mocha sz.eu 36 us 5-5.5 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Geox
Material: Leder Größe: 41
Schuhgröße: 41 Farbe: schwarz
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE CELIA SHERLING BACK LACE FAWN 7.5us 349,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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