• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Stivali Donna - 94684, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Franco Sarto Stivali Da Donna Hickory 7.5 US 5.5 UK A4aw, Frye Tina Whipstitch Nappa Pull On Short Stivali 916, Cammello, 3.5 UK, Fontana da Donna Stivaletti 2.0 in NERO taglia 41 Model viola, Geox nero Nappa Leather Annya Mid Block Heel Ankle avvio 8 38 NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrye Melissa Button donna 3477167-Blk nero Vintage Leather Long stivali Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FRYE Simone Donna Cuff Marrone Leather Mid Calf Fold Down stivali Dimensione 5.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Eastland Sloucho Marx donna stivali 3305-55 Marrone, Dimensione 6 US, FRYE 8 1 2 Veronica Combat verde Leather stivali Lace Up Suede Donna , Geox D New Virna D, Stivali Chelsea Donna, Nero (nero), 35 EU (J9C),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FRYE Melissa OTK donna Over the Knee avvio- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DR. Martens 1B99 Pelliccia Sintetica Nera in Pelle da Donna Metà Polpaccio Zip Stivali, Franco Sarto Donna Mystic Knee High avvio, Coal Suede, Dimensione 5 new, FREE LANCE Stivali MOTOCICLISTA GERONIMO 4 pelle Marronee cioccolato 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrye Jet Riding stivali, Plum Colore, Lightly Worn, Retail 389, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Geox UOMO U LORIS ABX NP un oreofaside Nero (nero C9999) 6.5 UK, El Naturalista donna Quera NC50 Ankle avvio Kaki Suede Dimensione 36 EU 6 M US, FRYE Dorado Riding Pebbled donna Buckle avvio- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE Donna Jayden Harness Chelsea avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoFrye donna Jayden Moto nero Riding stivali Dimensione 7.5 (196605), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiGianni Bini Donellah Wide-Calf nero stivali Dimensione 7M,.
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