• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDr Martens Dante nero Low Top Lace Up scarpe donna’s Dimensione 6 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Globalwin Donna Twisted Rider Fashion stivali 01grigio 8-8.5 M US, ECCO Shape M 15, Stivali Donna, Nero nero, 41 EU (f4S), HADES AGNES nero Marrone Faux Fur Steampunk Goth Alternative Gears stivali 5 Heels, FRYE Donna Gia Moto Low scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFREEBIRD BY STEVEN RANGER DISTRESSED FRINGE avvio WINE or NATURAL Boho MSRP 350, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Geox Donna'S D TAHINA H Hi-Top Scarpe Da Ginnastica (nero C9999) 2.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FENDI stivali high heels retails for 1500 comes with box and shopping bag, Handmade donna Genuine Leather And Suede scarpe,Formal Straps Slip Ons (SB), Dublin Fiume Stivali in Pelle Nuova Impermeabile a passeggio il cane Lunga Equitazione Stivali Country,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FLY London Sack 785 Stivali (indossata solo due volte), EU 39 TRIUMPH 1914 Dr Martens NERO OPACO FLOREALE stivali biker in pelle, FRYE Melissa Chelsea Short Cognac Leather Ankle stivali MSRP 298 SZ 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrye Danica Harness Peep Toe avvioie avvio Suede Chestnut Marrone Dimensione 8 Buckle Zip, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Double HH Donna nero Leather Harness Short stivali 5025 Dimensione 5 M NEW, Fornarina Sand Canvas Wo's, Scarpe da Ginnastica Donna, GATTINO g1092 134 Stivaletti Nubuck Marrone Medio 163706,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DR Martens Vonda II 1914 14-Eye Da Donna Metà Polpaccio Stivali-Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.