• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Shirley Riding stivali nero 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Harley Davidson Dimensione 8 nero Leather Ring Harness Motorcycle stivali Oil resistant, GIVENCHY Blu marino Stivali tacco alto, US 7 EU 37, Guess Nero Camoscio Stivali , Frye 'Phillip Harness' Tall avvio nero Leather Dimensione 7 76850,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFranco Sarto donna Brindley Marrone Knee-High stivali 11 Medium (B,M) BHFO 2296, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London Donna Yama Ankle avvio Oil Suede EU Dimensione 36 - 37 - 38 - 40 - 41,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giuseppe ZANOTTI TACCO ALTO, slides in 38 come nuovo, Frye Roper nero Marrone Western avvio Wmn's Dimensione US.10.5-11 UK.9. Uomo US.9, FRYE Donna Carson Tab Short Ankle avvio Camel 6.5 M US,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Freebird by Steven NELLE Ankle avvio grigio Snake Stud Dimensione 8 donna, Gabor scarpe Basic, Stivali Donna, Nero (17 nero), 40.5 EU (W1M), Givency STIVALETTI NERI. Taglia ottime condizioni (Meghan Merkle),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRYE DORADO INSIDE ZIP Marrone FULL GRAIN LEATHER Dimensione 8 458, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ecco Scarpe Touch 75b Rosso Stivaletti da Donna Stivaletti elegante 26360302237, Frye donna avvio Dimensione 7.5 M 12R Harness Motorcycle Marrone Leather Biker stivali USA, El Naturalista donna Angkor N997 Winter avvio Marrone Leather Dimensione 36 EU 5.5 M US,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE Donna stivali RIDING EQUESTRIAN Marrone LEATHER Dimensione 7.5 B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.