• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Jane Strapped Marrone Suede Knee High stivali Dimensione 6M NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dr. Martens 1460 Pascal Taupe Virginia Leather donna stivali, Hades Footwear Alternative Knee stivali 29 Styles, El Naturalista Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 41 in pelle... d1536f3, FRYE Jenna Disc Short Distressed Marrone Leather Moto stivali Dimensione 6 Style 76406,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor Stivali Stivali lette Nuovo Pelle Nero Donna Scarpe 36.693.27 riduce, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fergalicious Donna Barley Ankle avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Frye Veronica Slouch Donna Dark Marrone avvio 6.5M, FRYE Malorie Knotted nero Leather Ankle stivali NEW 348 Dimensione 7.5 Style 3476117, Gabor Stivali Caviglia Donna - 96660,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Frye Veronica Slouch stivali Dimensione 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Halston Heritage donna Sandra Beige Mid-Calf stivali 8.5 Medium (B,M) BHFO 6761, Hector Italian Leather Studded Moccasin stivali scarpe Micro Alto Navy US 6, DZ540 MOMA EU 37 US 7 scarpe giallo leather donna ankle stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDr Martens 1919 Tall 14-eye Smooth Leather Combat stivali Sz 3 US 36 EU MINT , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR. Martens, Lexington Pelle donna Uomo COMBAT Tronchetti Stivali Unisex, FAST SHIP MINT SZ 10 295 FREEBIRD BY STEVEN BREK nero Marrone DISTRESSED stivali, Ecco Sullivan High Cut Zip Stivali Da Donna-Stivali ELEGANTE NERO NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: DRIESVANNOTEN Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): Free Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE donna Leslie Artisan Short nero Suede avvioies stivali scarpe Sz 6.5 YA-914,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDR. Martens 101 Vegan Cambridge Pennello Linea Donna Stivaletti Da Uomo Combat Stivali Unisex, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFRYE TYLER donna LACE UP ANKLE LEATHER stivali NEW Dimensione 9,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.