• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiF-291250 New Valentino stivali Tan Leather Rockstud Buckle Marked 36 US 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hanwag Scarpe Montagna Tatra Lady GTX Gore-Tex Dimensioni 5 - 38 camosci, HAND MADE nero Putty Leather Western Riding stivali w Floral Motif US 9 MEXICO, GIAMPAOLO VIOZZI SATIN 605 PLATINO, Ellen Tracy Cosy Ankle stivali 8 M 310791 nero New with Box,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFLY LONDON Phil Wedge Chelsea avvioies nero Oil Suede New With Box , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FREEBIRD Steven Drover Dallas Marrone Leather Western Cowgirl stivali Donna Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. EMU Australia Donna Alba avvio, Olive, 5 B US, Free People Landmark Knee High Leather stivali LaceUP Side Zipper Marrone Distressed, Elizabeth And James donna E-April Ankle avvio Shoe, Pewter Leather, US 6.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico EUC COLE HAAN Stretch nero Leather Dimensione US 8B Knee High stivali Donna Pull-On,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Frye Donna nero Leather Harness Strap stivali 6 B, FRYE Campus Marrone Leather donna 14L 2955 Classic Tall stivali Dimensione 8.5 B, DR. Martens Pascal 8 Eyelet Virginia nero donna stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrye donna Melissa Chocolate Fashion stivali Dimensione 10 (197432), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE HARNESS 15R stivali 77322 LEATHER CLASSIC DARK Marrone WESTERN COWBOY SZ 6 NWB, Electra - 1020 Pleaser tacco alto plateau profondità lettoni NERO VERNICE PELLE LOOK 36-45, Elegant donna Stretchy Suede Leather Front Zip Chunky Heels Over The Knee stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Great pre-owned condition - worn on a couple of occasions only - buyer may wish to re-heel
Material: Leather EUR Shoe Size (Women's): EUR 37
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DRG derigo A1619 ZEPPA STIVALI NERI 180448,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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