• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEmu Australia Quin Hi Stivali Suede All'Interno di Merino Wool Sale Gr37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gant stormhaven ankle stivali SALE MARINE RUBBER, Fairfax & favore Imperiale Explorer Oak Stivali in Pelle-Stile Originale, Globalwin Donna 18YY32 nero Fashion stivali 6M, HARLEY DAVIDSON Leather Side Zipper Motorcycle stivali 81488 donna Dimensione 6.5 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRYE Donna Lynn Strap Short avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fontana da Donna Stivaletti 2.0 in NERO taglia 41 Model Milly,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Funtasma Stivali Plateau Exotica - 2000 ROSSO, FLY London LE DONNE 'S MELI Chelsea verde (Benzina) 3 UK, FRYE Mellissa Button donna 9B Tall Marrone Leather Rear Zip Western Riding stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gianni Bini Jaydennn Donna Dimensione 5.5M Brocade Fabric Block Heel Zip avvioies New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. EMU Scarpe donna chestnut Camoscio w10937-e012, Georgia stivali Georgia Giant Steel - Marrone - donna, DR Martens Vegan 1460 VEGETARIANO argentoo Cromato Vernice METALLICA Stivaletti,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDR. Martens 1460 Vonda II 8-eye embroidery FLOWER stivali Stivali Rockabilly, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE Donna Jenny Jet Chelsea avvio - Choose SZ Colore, Ecco FTwear donna Touch 25 Ankle avvio - Choose SZ Colore, GILI Leather Tall Shaft stivali Chandra nero 5M NEW A269812,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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US Shoe Size (Women's): 55 Color: Brown
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DR. Martens 1460 MONO smooth stivali Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGabor scarpe Fashion, Stivali Donna, Marrone (22 Caramello Effekt), 37 EU (A4B), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiElie Tahari GABRIELLE Stivaletti 855, Nero Cromato, 3.5 UK,.
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