• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Donna Jollys Chelsea Marrone Hazel (14) 7.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FLY London yemi (grafite) Taglia 36 NUOVO con scatola prezzo consigliato, Dr. Martens Work donna Maple Steel Toe 7-Eye avvio, Ecco exostrike Unisex Stivali stivaletti 832324 58877 Marrone Nuovo, EU 39 Vinage Inghilterra Dr Martens 8651 Nero Rosso in Pelle Scamosciata Plateau Piatto,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Guiseppe Zanotti Alabama Fringe Ankle stivali - Chocolate Marrone - Dimensione 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. EL Naturalista donna N148 SOFT GRAIN NERO Yggdrasill Slouch Stivali 7 8 UK, EMU Stivale Impermeabile Nero sul ciglio della strada, FRYE Designer NEW Cowboy Leather Ankle stivali US 7.5 EU 38 RRP 320 NO BOX,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDRAG queen MEGA-Plateau-Overkneestivali IN VERNICE ROSSA TG 43, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE Veronica Short Western Mid-Calf stivali 630, nero, 6.5 US, ECCO Shape 75, Stivali Donna, Nero (nero), 40 EU (E9v), EMU Australia Stinger basso donna avvio CIOCCOLATO W10002,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE rosso Leather Harness stivali Western Knee High donna 11,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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