• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGenuine New Steve Madden editt rosa Stivaletti in velluto-Taglia 3,4,5,6,7,8 - RRP, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. El Naturalista donna Quera NC 50 Ankle avvio Wood Marrone Suede Dimensione 36 EU 6 M US, Genuine British Army Issue Magnum Nero Acciaio Puntale Stivali Caldo-Nuovo, HARLEY Davidson Biker da Donna Stivali Python Dark Marrone suola in cuoio, Frye Sabrina Chelsea stivali Dimensione 9.5 NWOT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHavaiana Tall Donna Stivali Rosso Grigio EU 36-EU 42, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gravati for Arthur Berin Suede Ankle stivali 6.5 N Narrow,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. EDDIE BAUER Donna Solstice Winter stivali Dimensiones 8 New with Box, Gabor Stivali Donna Stivaletti Absatzstivali 95.744.17 Nero Nuovo, Frye Donna Melissa Button Dark Marrone Leather Riding avvio 6.5B,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico El Naturalista Stivali ­ trollo n5170 Plume,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giani Bernini donna Rozario Leather Almond Toe Knee High, nero, Dimensione 8.0, Ecco Knee High stivali nero Leather Side Zip Tall Fashion Heels donna 40 9 9.5, Frye Natalie Short avvio - Donna Dimensione 7B nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrye Billy Pull-On nero Distressed Cowboy stivali 6.5 Brand New (Retail 298), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dr. Martens Donna Jacy scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, Funtasma Stivali Splendor - 130 BIANCO-NERO ECOPELLE, Geox U CARNABY D Uomo Derby Nero (nero C9999) 6.5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Size: 5 UK Brand: Fly London
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Dr. Martens Donna Pascal w Zip in Grizzly (Bovine) Leather Fashion avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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