• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiED Ellen DeGeneres Leather Ankle stivali Susumu nero 9M NEW A296999, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Free People Marrone Nevada Thunder Ankle stivali Dimensione 37 7 New S O 228, Franco Sarto Dimensione 5.5 M Willow Chestnut Leather Knee High stivali New donna scarpe, Gooce GO15216 Anne pelle Winteravvio Grigio 185313, Harley-Davidson Donna DARTON Marrone Full leather stivali D84200,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDr. Martens Gabe Polished Smooth Oxford Wingtip Soft Wair donna Sz 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London SLY Blu in Pelle Infilare Stivaletti Chelsea EU 36 NUOVO con scatola prezzo consigliato,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Frye Donna Melissa Button Dark Marrone stivali Style 77167 New With Box , Earth donna Brook Leather Round Toe Ankle Fashion stivali, Almond, Dimensione 7.5, DR Martens 9733 uk7 (eu41) lackweiss Docs,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Genuine Leather Buckle Retro Donna Casual Splice Mid Calf avvio Biker scarpe New, GIANMARCO LORENZI nero Chrome Plated Super Slim Heel Pointy Toe stivali 36.5 6, Dr. Martens Flora Chelsea Slip On avvio Donna  nero Crocodile Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareEastland 3116-03 donna Edith Chukka avvio- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Forever Love Me nero Reema avvio, ERBA d'arte, Stivaletti da uomo nero (nero cobalto) 6.5 UK, HARLEY Davidson Stivaletti avvio Asher,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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