• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti Bimba Sock stivali 287, nero, 6.5 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Enzo Angiolini donna Saevon Riding stivali Dimensione 5 Marrone Leather Buckle Strap 295, Farrutx - Journey, Stivali da Donna, (nero-MOGANO), 37 (L2I), Frye donna Carmen Knee High Inside Zip Leather Riding stivali In nero Dimensione 9.5 B, Fashion donna Retro British Pull On Kniting avvioies Lace Up Brogue Oxford scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEcco stivali,Low Block Heel,Shaft 42cm,RedishRust,Pull On,Ladies Dimensione 5(38)New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fabulicious VICTORIAN-30 stivali Ivory Satin-Lace Floral Mesh Kitten Heels Ankle,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Free People nero Suede Leather Ranger Buckle Ankle stivali Sz 40, DR Martens slip on Gayle Tweed nero 14765003 Original Classic DOC, Franco Sarto donna Brindley Leather Closed Toe Knee High, Whiskey, Dimensione 7.0 jBG,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Grinders Camelot Donna in Pelle Nera Stivali Militari,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Frye donna Sz 8 Melissa Pull On nero Leather Equestrian stivali scarpe FB3-119, GIAMPAOLO VIOZZI CALZATURA DONNA TRONCHETTO PELLE NERO - EBCA, GanterKathy-k - Stivaletti Donna, Rosso (rosso (Vino nero)), 42,5 (R7B),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFLY London Gila Stivali Pelle Camoscio nero 163033, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Franco Sarto Donna Delancey Ankle avvioie, Frye Jane Stitch Marrone Heeled Pull -on Tall stivali Dimensione 7, Geox D Asheel A Stivaletti Donna Neri D746QAC9997,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Easy Street
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Occasion: Special Occasion

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FINN COMFORT ROSWELL LEAD nero SCARPE DONNA DECOLLETE MARY JANE NERO GRIGIO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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