• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiF1248 (NO BOX) stivale donna nero DR. MARTENS scarpe vintage effect avvio Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gorgeous Elizabeth And James Marrone MUST Shearling Fur Suede leather stivali 9, Frye 'Melissa' Harness avvio- nero Calf- Dimensione 7 B (B32), DZ833 MBT Scarpe Grigio Cuoio Tessile Stivaletti Donna 4 (EU 37), GIUSEPPE ZANOTTI Mid-Calf Wedge Zipper avvio, S 7, EU 37, NIB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoElegant donna Rhinestone Pointed Toe Stiletto High Heels Elastic Over Knee stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GLAMOUROUS Stivaletti, Shearling, catene GR. 36,5 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. F1708 (NO BOX) anfibio donna tissue DR. MARTENS rosa beige scarpe avvio Donna, EL Naturalista donna N5401 DOLCE Cuero dovela Stivaletti Marrone (Cuero Cuero), FLY London donna Hota 125fly Stivaletti,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gerry WEBERMia 04 - Stivaletti Donna, Nero (nero (nero (100))), 39 (R7i),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FOREVER LOVE ME GRIGIO SERENA avvio, FRYE nero Leather Knee High Riding stivali donna Dimensione 9 B Style 77167, Dr. Martens Chelsea Gaucho Stivaletti, Unisex Adulto, Marrone (Gaucho), (D1H),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGabor Moda Donna Chelsea Stivali Marrone Marrone MOHAIR (13) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Geox Marrone Marrone in Pelle Scamosciata stivali Uk 7 EUR 40, Gabor Donna Stivali Alti Alla Moda Nero (nero 17) 4.5 UK, GUESS A I 18-19 stivaletto tacco alto pelle punta rotonda logo rilievo ADANE,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.