• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFlamingo 1020 nero 8 High Heel Platform Ankle avvio scarpe 5-12, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor scarpe Comfort Sport, Stivali Chelsea Donna, Marrone (Teak S.S C), (u0b), Geox D Inspiration Plateau A, Stivali Donna, Nero (nero), 41 EU (O6W), FRYE Donna Tyler-SVL Engineer avvio, Frye Sabrina Chelsea stivali Dimensione 9.5 NWOT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEl Naturalista Nf82, Stivaletti Donna, Nero (nero), 41 EU (k0K), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fabulicious VICTORIAN-30 stivali Ivory Satin-Lace Floral Mesh Kitten Heels Ankle,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRYE Melissa Button Short Cowboy avvio donna Zip Marrone Leather SZ 8m NEW, Frye Elyssa Ankle avvioies - Donna Dimensione 5.5M - Tan, DR Martens Eloise Stivali neri con tacco misura 3,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ETWOB FOOTWEAR Donna SOCKET CHAMOIS Marrone - 3D35, Gothic donna Buckle Belt Riding Knee High stivali 15CM Stilettos Club Show scarpe, HARLEY-DAVIDSON stivali-Stivali in pelle donna taglia 40 NUOVO 87083 Marrone Belhaven,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGenuine British Army Issue Soldier Desert Pelle Nabuk Assalto PATROL Anfibi, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FLY London donna FADE 966fly Stivaletti Marrone (Dk Marrone 001) 6 UK, FERRINI CHARCOAL DISTRESSED BUTTERFLY GLITTER donna TALL COWBOY stivali 6.5B, Earth Origins Leather Side Zip Shooties Monica Bark 11M NEW A311529,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Durango
Style: Apparel

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