• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGUESS Donne Aperto dito Fashion Stivali Nero Grande 8 US 39 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Enzo Angiolini donna Cadyn Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, Durango Ladies Crush Marrone Heart Cut-Out Western stivali DCRD179 New, Geox Donna Piumaballer35 Ballet Flat - Choose SZ colore, Fashion donna Retro British Pull On Kniting avvioies Lace Up Brogue Oxford scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDr. Martens CLEMENCY avvio rosa Fuchsia Dimensione 6 EU 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Emanuelle Vee - Tronchetti donna Blu 482-615-10-BA Na,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. French Connection Donna Over the Knee CAI Leather stivali in Sz US 7(NWB), FRYE Carson RIDING LEATHER TALL PULL ON stivali donna SZ 6.5B, FLY London Mylo Mango Pelle E Pelle Scamosciata Con Cerniera Metà Polpaccio Stivali EUR 37 RRP,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE Donna Valerie Sherling back zip avvio donna Dimensione 6.5 M dark Marrone, Gianvito Rossi donna Knee High Half Zip Leather stivali nero Dimensione Italian 38 8, Dr. Martens Donna Shoreditch-R13524002 Ankle avvioie - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFontana DONNA 2.0 Stivaletti in Grigio Misura 36 Model Ilary, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR. Martens 1460 SERENA LINEA DONNA STIVALI al Caramello Marrone Taglie UK [3-8], Frye donna Paige Riding, Equestrian stivali Dimensione 5.5, FLY London Ster 768FLY Donna Stringati In Pelle Tacco A Zeppa Stivali al Polpaccio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Gadea
Futter: Echtleder Stil: Stiefeletten
Sohle: Gummi Breite: Normale Weite (E)
Verschluss: Gummizug Farbe: Schwarz
Anlass: Freizeit Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm)
Herstellungsland und -region: Spanien

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRYE DEBORAH BACK LACE DARK Marrone 9us 498,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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