• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Cowboy stivali Marrone 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. El Naturalista Scarpe Stivaletti Da Donna n5307 CORALLO nero NERO MIS. 40, DR. Martens DOC 3 Fori Scarpa Mezza scarpa TAPPO ACCIAIO 1925 10111001 NERO 5133, Earth Donna Everwood Mid Calf avvio 601215WLEA nero Leather Dimensione 7 US 180, DREAMER SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER Marrone - 6F2A,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor Donna Stivali Nero (nero pelle calda) 2.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye Donna Melissa Button Bordeaux Leather Riding avvio 9.5B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giaro GALANA nero leather look stivali paltform and stiletto heel, DR Martens Docs Zita Taglia 41 Marronee nuovo in scatola originale, Freebird By Steven Wrangler da Donna lungo pelle Zip,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Frye 76430 Melissa Button Back Zip Marrone Leather Motorcycle stivali Donna Dimensione 6,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Frye Donna Clara Over-The-Knee Suede avvio US 7 Smoke Marrone Suede MSRP 498, Fashion Stivaletti Scarpe Donna Ankle stivali Tacco Alto Stilettos 5741 BLU 37, FLY London Stivali da donna nera in pelle Yoss COLMAR Inverno Scarpe Wedge,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO Donna Shape 35 Block Tall Knee High avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Giani Bernini Donne Stivali Nero Grande 7.5 US 38.5 EU, Electra - 3000 sexy plateau calza Overkneestivali NERO LYCRA STRETCH TG 37-44, FRYE Marrone Leather DAKOTA MID LACE Hiking stivali donna’s Sz 7 Work Ankle Lug Sole,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Model: 1460
UK Shoe Size (Women's): UK 3-12 Main Colour: Navy Blue
MPN: 768396697517 Brand: Dr. Martens

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye Veronica Slouch Marrone Leather stivali Tall Dimensione 5.5 B 330+,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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