• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE Jane Stitch Tall Leather stivali 77230 Distressed Redwood Marrone - Dimensione 7 Nice, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Free People Marrone Nevada Thunder Ankle stivali Dimensione 37 7 New S O 228, FEMINA Stivali con lacci Pelle Marrone Foderate pelle T 39 ottima qualità, Fly London Alls076fly, Stivali Chelsea Donna, Marrone (Camel Chocolate), (e8e), DREAMER SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER Marrone - 6F2A,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFly London Gore-Tex YOLK060FLY, Stivali Donna, Blu (Reef Warm Lining), 41 (F3g), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DR. Martens 1460 vegan Unisex Stivali nero 14045001,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hanwag Stivali Invernali Hanwag patama Lady GTX mis. 6,5 - 40 NOCE, Fly London Phil, Stivali Chelsea Donna, Nero (nero), 41 EU (m2x), FRYE Mellissa Button donna 9B Tall Marrone Leather Rear Zip Western Riding stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DR MARTENS rosa SERENA Leather 8 Hole Faux Fur Lined stivali US W 9 EUR 41, FRYE 298 grigio taupe ALEX lace up TALL MOCCASIN knee high stivali 7, Elephant Head Donna Leather stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRYE Donna Shirley OTK Slouch avvio, nero Extended Calf- 78740, 7 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR. Martens Lahiri Pelle Tall CALF-Length ZIP-UP STIVALI DA DONNA, Frye Leather Pull On Ankle stivali Harness 8R nero 8M NEW A305255, Ferrini Embossed Cross Inlay Cowgirl avvio - Wide Square Toe - 81893-38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: EUC. SEE ALL PICS.
Style: Hiking Boots Material: Leather
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Brand: Salomon UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gianni BARBATO reale-PELLICCIA-Stivaletti 36 Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDr. Martens Rometty Leather Mid-heel Chelsea Ankle stivali donna’s US 11 New, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDr Martens Donna Quad Retro Molly Glitter Lace Up avvio verde nero,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.