• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE Billy Cross Stitch Burgundy Marrone Leather Short Western Cowboy avvio 7 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fly London Adit951fly, Stivali Desert stivali Donna, Nero (nero), 36 EU (r5n), Finn Comfort Wiessee WINTER stivali SCARPA STIVALI FODERATI tg. 4,5 37 Nero Nuovo, Frye Billy 77689 Sz 6.5 Marrone Leather Western Cowgirl stivali scarpe For donna 298, E9512 sandalo donna blu light blu GAUDI’ scarpe eco suede scarpe Donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDr Martens Donna nero Leather 20 Eye Side Zip Knee High Tall stivali Sz 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FIORI FRANCESI FOOTWEAR Donna ANKLE avvio LEATHER Marrone - 093D,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. G by Guess donna lylyjo 2 Closed Toe Mid-Calf Fashion stivali, nero, Dimensione 7.0, DR. Martens - 1461 - 3-Foro mezza scarpa Classico Donna Uomo in Pelle-NUOVO, Duccio del Duca Stivali in pelle e canvas con tarmuster MIS. 38,5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrancesco Russo nero Clear Leather Cut Out stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DR. Martens DOC 8 Fori Stivali Pascal Virginia NERO 13512006 nero 5099, FRYE Sabrina 6G Lace Up Fatigue Suede Biker Moto Combat Ankle stivali NWOB 378., Gerna Renna Pelliccia Stivali LINEA DONNA SCARPE da NEVE alla caviglia Lace-up Taglia 5 EU,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gypsy Girl Cozumel By Corkys Sz 8 stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.