• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDurango Crush Donna's Belted Collar Leather avvio 11M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FRYE Veronica Short Dark Marrone Burnished Antique 76514 donna Dimensione 5 1 2 B, Firetrap donna Queenie Stivali Nero Taglia Scarpe Da Donna Fashion Tacco Alto NUOVO, Frye Veronica Slouch 77609 Marrone Leather donna Riding avvio SZ 7 B, Geox Donna 'S D Glynna B Chelsea Marrone (sigaro) 7 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoE7684 stivaletto donna nero ALBERTO GOZZI scarpe suede avvio scarpe Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gianvito ROSSI stivaletti MIS. D 40 Nero Donna Scarpe Stivali Ankle stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Free People Donna Las Palmas Ankle avvio 7871 Dimensione 39 EU, FENDI nero Suede Rubber Cap Round Toe Thigh-High Stiletto Heeled stivali 6.5 36.5, FABBRICA DEI COLLI stivale basso donna canna di fucile 100% pelle mod 2BUCK234,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico DR Martens 1460 Viola Scratch Taglia 3,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Genuine Leather Buckle Retro Donna Casual Splice Mid Calf avvio Biker scarpe New, ECCO Donna Donna Shape M 15 Tall Riding avvio - Choose SZ colore, Enzo Angiolini Donna Dress stivali. Dimensione 5.5M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareESSKA Dash anklestivali PELLE NERO 177940, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fashion Stivaletti Scarpe Donna Ankle stivali Tacco Alto Stilettos 6057 ROSSO 36, Ecco 40 wedge pelle STIVALETTI leather suede avvioIES Stivali di pelle, Gerry WEBERLena 05 - Stivaletti Donna, Grigio (grigio (Asphalt (780))), 38 (m1e),
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Style: Booties Accents: Satin
Color: Pink US Shoe Size (Women's): US 9
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Free People Dimensione 39 EURO (8-8.5) Tux Slip On Menswear,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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