• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDragonfly Of Peace Handcrafted stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dr Martens Made in England Multi Colour stivali Dimensione Donna US.5 UK.3 EU.35-36, Frye Wyatt Harness avvio sz 8 Donna, Ecco Donna Forma 55 Chalet Piattaforma Stivali, Nero, 7.5 UK, FRYE Bethany Strappy Softie Saddle Marrone Leather Tall stivali 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRYE Donna Melissa Tab Tall Riding avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FRYE Donna Samantha Zip Tall Motorcycle Leather stivali Knee High Casual,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRYE donna Melissa Button Riding Equestrian stivali SZ 6 Burgundy 77167 NEW, Guess Marrone Leather High Heel Stiletto Fold Down Ankle stivali Faux Fur 7.5 , Frye Natalie Triple Buckle Ankle Short stivali nero avvioies Riding scarpe 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Faith donna UK Dimensione 8 nero Leather Ankle stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dune LINEA DONNA EU Taglia 37 Nero Pelle Stivali, DR Martens donna vegan 2976 Felix Rub Off Chelsea avvio Nero, Frye stivali 6.5 HIGH HEEL stivali 6.5 TALL LEATHER stivali Sz 6.5 FRYE stivali 6.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDr. Martens Donna Les Fl Chukka avvio, Graphite grigio, 8 UK 10 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Franco Sarto nero Back-zipper Leather stivali donna’s Dimensione 5, HARLEY DAVIDSON nero Zippered Leather Harness stivali Donna 10 M USA, Frau stivaletti donna 53m2 bordeaux n°36,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Fornarina
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DR. Martens page Meadow Donna Stivali Stivaletti 23224001 Nero Fiore Nuovo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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