• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrancesina vernice nero grigio - made in JIS, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fur Donna Mid-calf stivali Multi-Colore Winter Warm Pull On Snow scarpe, FLY London LE DONNE 'S chom Stivali Cavallerizza alla caviglia 340fly Nero (Nero 000) 5 (38 UE), H By Hudson Donna Horrigan avvio, Tan, 5 M US, Giani Bernini donna Boelyn Closed Toe Over Knee Fashion stivali, nero, Dimensione 9.0,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFABI Made in glamour arancia suede with geometric applique stivali 580 NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hector Italian Leather Moccasin stivali scarpe Tranchetto Frange Marrone US Dimensione 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor scarpe Comfort Sport, Stivali Donna, Blu (36 Pazifik Micro), 40 EU (q8O), Franco Sarto Donna JUBILEE2 Ankle avvio, - Choose SZ Colore, Franco Sarto donna Christn WC Leather Round Toe Knee High, nero, Dimensione 6.5 31Xh,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFUNTASMA Dame-115 Series 2 Heel Costume Cosplay Halloween Ankle-High avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EL Naturalista Nd62 LINEA DONNA piacevole-LUX in pelle scamosciata-Stivaletti, Marrone, FREE LANCE trampolieri GERONIMO pelle nero e tela grigio 38 OTTIME CONDIZIONI, Fly London Yama, Stivaletti Donna, Marrone (Camel), 36 EU (c8D),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye Melissa Button Donna Tall Leather Riding stivali Redwood Marrone Dimensione 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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