• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGorgeous FRYE Marrone Wyatt Harness 76806 Cowgirl stivali donna Dimensione 6 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gino Rossi Stivali da Donna Stivaletto stringato in pelle leather stivali NERO Marrone TG. 38, Floral Printed donna Over The Knee Thigh High stivali High Heels scarpe Retro New, Frye 8515 Marrone Roll Over Tall Knee High Fashion stivali USA Donna US 6.5 B, Frye Smoke grigio Leather Melissa Button Lug Tall Riding stivali 9 Sale,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiuseppe Zanotti Haircalf donna Leopard blu stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FELMINI a669 Beja NOUMERAT + Elastic Alce T. Moro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ecco le donne 'S BELLA Chelsea Nero (Nero 1001) 8 UK, Easy Spirit Donna Ezcool Mule, - Choose SZ colore, DR. Martens 2976 Leonore Chealsea Barca Marrone Butterscotch Orleans Stivaletti,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Fashion donna Retro Pull On Ankle stivali Leather Low Heels Winter Knight scarpe Sz, EMU da Donna Midnight Stinger Mini Pull On Stivali, Elissara donna Leather Wedge High Heel Transparent Crystal Ankle stivali AU 2-8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDouble-H donna Ankle stivali Kiltie Roper Packer Cowhide Lace Up Faux Croc Sz 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EUC donna Ladies Muck stivali nero bianca Swirl SZ 10, EMS Alico Leather Lace Up Hiking Outdoor stivali donna Dimensione 6.5 Made in , DR Martens Pascal 1460 Beige Taglia 5,
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