• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFly London Alls076fly, Stivali Chelsea Donna, Nero (nero 000), 38 (W2U), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor 91.640 STIVALETTI DA DONNA-STIVALETTI COMODI NERO NUOVO, Ferrini Donna Caiman Print Cowgirl avvio - Square Toe - 90393-24, Finocam 2776010 – Agenda Organizer Vista Settimanale verdeicale 2019, EMU Australia Fairhaven Sheepskin Water-Resisant Shearling Fur Tall stivali Dimensione 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFranco Sarto donna brandy Leather Closed Toe Mid-Calf Fashion, Peat, Dimensione 8.0 v, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye Leather Billy Cowboy Ankle stivali Cognac Tan 71440 donna Dimensione 8 (NEW),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLY London donna MES Chukka MATTONE ROSSO (088) 4 (37 UE), DR. Martens 1460 seeerena ORLEANS Butterscotch Stivali in Pelle Marronee imbottito, Francesina donna - 1510M1 made in - vernice nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Durango Twilight 'N Lace Rebel Cowgirl avvio - Square Toe - RD3576,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE Dimensione 9 M Natalie Engineer Short avvio DARK Marrone STYLE 3470647-DBN NEW NIB, FRYE BILLY STUDDED HARNESS SHORT MOTO BIKER stivali LEATHER BLK SZ 6 M NEW, El Naturalista Scarpe Stivaletti Da Donna n5328 AQUA nero NERO MIS. 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrye Veronica avvioie Leather Casual Fibbia alla Stivali Da Donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. El NATURALISTA stivaletti Angkor n5470 nero, Fashion Donna Pointy Toe Stilettos High Heels Ankle stivali Winter scarpe Dimensione, DR Martens Vonda LINEA DONNA STIVALI 14-Eye nero a fiori ridotto ERA .00,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Style: Booties
Color: Black Boot Shaft Height: Ankle
Brand: Frye

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Grinders CABLAGGIO lo Nero Unisex Cowboy Western Motociclista Gotico Alla Caviglia in Pelle avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.