• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEl NATURALISTA stivaletti Angkor n5460 nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor scarpe Fashion, Stivali Donna, Nero (nero), 40.5 EU (d2z), FRYE Tyler nero Leather Lace Up Combat Ankle avvio Dimensione 6 NEW, Ecco Donna Gillian Hi-Top Scarpe da ginnastica Marrone (SCISTO scisto) 7.5 UK, EMU Australia Fairhaven Sheepskin Water-Resisant Shearling Fur Tall stivali Dimensione 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEcco Donna Soft 7 Stivaletti Nero (Nero Nero 51052) 6 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DR MARTENS UNISEX 1460 Jay Marrone Scuro in Pelle Stivali Di Pelle Di Pecora Lana Foderato,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Funtasma Stivali Lust - 2000 NERO VERNICE STRETCH, FRYE JANE CHOCOLATE Marrone LEATHER stivali Dimensione 10 B, FRYE stivali Jamie Ring Tall 76222 nero StoneWashed Leather stivali SZ 10 438,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FRYE Donna Jackie Button Short avvio Slate-76593 9 M US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. El Naturalista Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 37 Marronee pelle 285fc05, EMU Australia BRONTE HI w20001 Marrone stivali Stivali Da Donna Scarpe in pelle tg 42 NUOVO, Foresta alfiere Stivali da Donna Mimi NERO 812815301 001 Nuovo Scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGrinders RARA cerosa Renegade Donna Basse in Pelle Marrone Stile Biker Stivali Western Cowgirl, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. F5938 tronchetto donna nero TOD’S scarpe avvio scarpe Donna, Emu Australia Paterson Mini nero Waterproof Donna stivali W10946, Ecco aspina Stivali da donna-Scarponi GRIGIO NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Fly London
Main Colour: Purple

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, El Estribo MONTALA Stivali 2002 Marronee Stivali Fashion,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoDR. Martens 14 fori 9733 rosso VINTAGE Stivali Rosso 11305600 Docs Stivali Scarpe DOC, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiDune Stivaletti in pelle nera. Taglia 4 37. BNWB,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.