• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Scarpe Stivaletti 55.637.89 stagno (Grigio) Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hector Italian Leather Pearl Studs Moccasin stivali scarpe SCAMOSCIATO rosso US 8, Free People Terrah avvioies, Donna Dimensione 37 (7), nero, Gianni Bini Distressed Leather Tall Riding Harness stivali Dimensione 7 M, Emu Australia Shaw Lo nero Waterproof Donna stivali W11131,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFashion donna Winter Rabbit Fur Suede stivali Winter Chunky Mid Heel Snow stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FAUZIAN JEUNESSE stivaletti MIS. D 39 NERO DONNA SCARPE stivali scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Geox nero Nappa Leather Annya Mid Block Heel Ankle avvio 8 38 NEW, FRYE BRUCE PULL ON CALF HAIR AND LEATHER nero 7.5us 498, Geox UOMO U jaylon B Chukka (nero C9999) 10 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Eileen Fisher 'Even' avvioie donna Dimensione 10 (Retail 250),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Frye Addie Harness Mid Calf Leather stivali, Donna Dimensione 9.5B, nero, DR Martens 1461 Darcy Floreale DM 's blu scuro Darcy Floreale rovescio di paglia di grano Scarpa, Geox D New Virna G, Stivali da Motociclista Donna, Nero (nero), 38 EU (a2q),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFly Loundon donna Mong Leather Closed Toe Ankle Fashion stivali, blu, Dimensione 7.0 P, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. EASY SPIRIT avvio leather nero 6.5 6 1 2 W C D WIDE 6.5W 6.5D 6.5C Lizer LizerW, Hand made leather English walking avvio,sz, 4(37), 5(38), 6(39), 7(40), 295 pr, Handmade] donna scarpe Chelsea Ankle avvio Essential avvioies Point Toe scarpe Mid P,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: FRYE
Style: Knee-High Manufacturer: FRYE
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye Renee Seam Short Marrone Leather Suede Ankle stivali Dimensione US 9 1 2 NWT,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEL NATURALISTA IGGDRASIL N097 in Pelle Marrone Stivaletti Pull On NUOVO con scatola, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFree People donna Wholesale Closed Toe Knee High Fashion, viola, Dimensione 6.5,.
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