• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Ellen Buckle Short Embroidered Ash Suede Leather avvioies Sz 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Geox Donna D lovai un Stivali Da Cowboy (nero C9999) 6 UK, Ecco Soft 5 Pelle comfortable Elasticated Slip-on Chelsea Stivali da donna, Flirty Flower Power Cutout Knee High Stiletto Heels stivali scarpe Adult donna, DR. Martens Donna Brevetto Ragazze Stivaletti Rosso Ciliegia,,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFLY London donna MEBA 313fly Chelsea, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye leather ankle stivali Marrone zip avvioies cognac high heel scarpe 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Forever Love Me nero Reena avvio, Generazione OGG Stylische Stivali accogliente fodera nero con fiocco sul retro, Dr. Martens Donna Rakim Fashion avvio - Choose SZ Colore,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFree People Penny Lane Tall avvio ☮ Dimensione 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gothic donna Fur Tassel Over the Knee stivali Show Party Nightclub scarpe Sexy new, FRYE Donna Celeste Short Woven Tan Woven Soft Full Grain, GIAMPAOLO VIOZZI STIVALE IN TESSUTO STRETCH NERO 100MM SALDI -50%,
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Condizione: Usato :
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, GIVENCHY scarpe 932377 Marrone 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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