• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Stivali 649 27 nero gambale in pelle medio lungo LAMPO gambale, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dr Martens Dante nero Low Top Lace Up scarpe donna’s Dimensione 6 New, EMU Australia Stinger GRIGIO CARBONE MINI, FLY London Da Donna Stay ANFIBI NERO (NERO 017) 4 (37 UE), DV by Dolce Vita Donna Wallie Lace-Up avvioie Suede - 10M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDr Martens Doc donna Newton Floral Wanderlust rosa Dimensione 8 Bone avvio Canvas, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Goth Punk Rock Lolita Detached Chains Low Calf Platform stivali scarpe Adult donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRYE Samantha Hiker COMBAT stivali nero Pebbled Leather donna SZ 7.5 375 NIB, DR Martens 20 Eye foro alto 12270 ZIP (1B60) Nero e 39 US 8, FLY London Mylo Mango Pelle E Pelle Scamosciata Con Cerniera Metà Polpaccio Stivali EUR 37 RRP,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Eileen Fisher 'Even' avvioie donna Dimensione 10 (Retail 250),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dr. Martens Donna Valentine Mule - Choose SZ Colore, Gabor Stivaletti, samtchevreau nero, 75-641-17, Everybody Scarpe 53332 Marrone Scarpe da Donna Elegante Slipper 53332a4129 NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareECCO Zoe, Stivali Donna, Nero (nero), 42 EU (o4c), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dr Martens MarroneWater Resistant Leathers Jodphur Strap Ankle stivali,Dimensione 7 U.K., Frye Carly Zip Chelsea Stivaletti Pull On 031, Nero, 7.5 UK, Ecco Sullivan High Cut Zip Stivali Da Donna-Stivali ELEGANTE NERO NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Color: Black Style: Fashion - Ankle
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) MPN: Does Not Apply
Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fontana da Donna Stivaletti 2.0 in Rosso Dimensioni 39 Model Michela,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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