• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDurango stivali Stivali Snake OIL rd030 Marrone Western MONTALA Stivali Work stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FONTANA 2.0 Scarpe Donna Stivali Marrone 83325 Moda 1 OUTLET, Giani Bernini Raiven nero donna scarpe Dimensione 8.5 M stivali MSRP 179.99, EMU Australia donna Sheepskin Stinger Hi stivali - nero - 6, EMU Australia Fairhaven Sheepskin Water-Resisant Shearling Fur Tall stivali Dimensione 7,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DR. Martens 1460 CHERRY rosso BREVETTO IN PELLE MISURA EU39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FREE LANCE Stivali QUEENIE 4 GERONIMO pelle vitello nero 38 OTTIME CONDIZIONI, DR. Martens Donna Adrian nero Virginia Mocassini nero (nero) 6.5 UK, Elaine Turner Sasha Donna Marrone Suede Wedge Ankle avvioies Dimensione 9.5 M 350,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Genuine Leather Buckle Retro Donna Casual Splice Mid Calf avvio Biker scarpe New, Frye donna Addie CABLAGGIO Mid avvio, CHESTNUT PELLE SCAMOSCIATA, TAGLIA 8.0 US 6 UK, Gabor Sport Dynamic 74.356.17 Stivaletti Stivali Nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareF-101250 New Valentino stivali Wine leather rock stud buckle Marked 35 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dr. Martens Multi Hogarth Renaissance Pascal stivali Dimensione M 7 Doc Marten’s, FLY London Yip, Donna stivaletti nero (nero) 2.5 UK, Frye Melissa Button Short 2 stivali - Donna Dimensione 9B, Redwood,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Dr. Martens Model: Rock & Roll
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