• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiEasy Street Donna Jayda Western avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GUESS da Donna Stivaletti in Nero Taglia 41 Model flole 4lea10, Hand Made Shark Lock donna Wedge stivali nero Fold Knee High Heel stivali, Gabor donna FASHION Rising Stivali Nero (nero 27) 5.5 UK, GIANMARCO LORENZI Dimensione 38,5 (US 8) Pointed Toe High Heels Knee stivali Bronze,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoECCO Soft 7 Ladies, Stivaletti Donna, Grigio (Warm grigio Powder), 39 EU (h3c), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FRYE avvio scarpe donna’S COGNAC LEATHER PLATFORM avvioIES HEELS ANKLE stivali US 6.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Frye 'Phillip Harness' Tall avvio nero Leather Dimensione 7 76850, DURANGO ULTRA-LITE donna WESTERN SADDLE stivali DRD0183 ALL DimensioneS - NEW, FREE PEOPLE stivali 6M nero SUEDE SNAPS UNIQUE LOW HEEL MID CALF JEFFREY CAMPBELL,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Harley Davidson donna nero Leather Mid to Tall Flame Logo Heel Zip stivali Sz 6, GATTINONI Stivali camoscio Nero Donna Mis.38, Fendi Logomania Rockoko FF Marrone Leather Knit 50mm avvioies stivali 39 US 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFranco Sarto Donna Grip2 Flat Sandal - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ecco Bella, Stivaletti donna Nero (Nero 2001) 6.5 7 UK, Ecco Trace Lite Donna Stivali Stivaletti 832153 02482 Marrone Nuovo, El Estribo MONTALA Stivali 1233 Marronee Stivali Fashion,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Material: Leather MPN: JG-205072
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hector Italian Leather Cowboy Moccasin stivali scarpe TRAFORATO Marrone US 10.5 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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