• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFaux Fur Shaft Lace Up Pointy Toe Stiletto stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DR. Martens 8 fori 1460w Brevetto Lamper 11821011 VERNICE NERO Docs stivali Doc nero, Giuseppe Zanotti Donna Rw70002 Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Gabor scarpe Basic, Stivali Donna, Grigio (19 Anthrazit Kombi), 37 EU (V3D), Frye Natalie Lace-Up avvioies - Donna Dimensione 10B nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGH Bass Vail donna Leather Ankle Casual Fashion Hiking stivali Dimensione 9B Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye donna Charcoal Marrone Leather Molly D Ring Short Side Buckle Ankle stivali 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Frye Phillip Harness Short in Pelle Casual ZIP-UP TRONCHETTI BIKER STIVALI DA DONNA, GIOHEL DARK PUNK BIKER stivali stivali STIVALI LEATHER BUCKLE STUDS nero NERO 44, Geox Donna 'S D LUCINDA B Stivaletti Beige (CARAMEL C5102) 7 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Dr Martens 8 Eye Ankle stivali nero Leather Air Cushion Sole Casual donna Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FIORI FRANCESI SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER SCHWARTZ - 6DBC, GLH496 Marcella Cuir Fermeture Éclair Latérale Confortable Hiver Chaud, Guess Violla Casual westernankle Stivali, Pelle Nera, 3.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFly london Selp405fly nero Leather donna Ankle stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FLY London Leather Ankle stivali - Saji nero Donna EU42 US 10.5 New, El Naturalista Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 NERO 33a67c5, Frye Jenna Disc Short nero Stone Antiqued Leather stivali donna Studs Dimensione 5.5 B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Dr. Martens

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fashion donna Hollow Out Knee High Sandal stivali Summer Pumps scarpe Dimensione US4-8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.