• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLY London Da Donna EU Taglia 38 Nero Pelle Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fila GRUNGE MID da donna Stivaletto stringato Scarpe Stivali stivali 38,5, Gabor scarpe Comfort Sport Stivali Donna, Nero (nero Mel), 35.5 EU (3 (b3K), Frye Anna Mid Pull On stivali - Donna Dimensione 7.5M - Brick, Free People Lavorazione Artigina Snake Ankle avvioies Dimensione 38 USA 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEl Naturalista Scarpe Stivaletti Da Donna n917 Angkor Marrone Marrone MIS. 36 - 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dr Martens Unisex 1460 8 Eye Smooth Leather Lace Up avvio Navy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLY London ygot nera in pelle plateau zeppa Cerniera Stivaletti EUR 38, Frye ILANA Stivali da donna a fatica 9 US 7, Ellie scarpe Donna 253-Irina Ankle avvioie - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico DR Martens 2976 Unisex in Pelle Chelsea Stivali Marronee,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE donna Harness 12 R Engineer stivali Tan Crazy Horse Marrone Dimensione 11 M US, Gogo - 300wc extra larghezza Funtasma stretchstivali da Donna Stivali Nero Vernice conveniente, FRYE Donna Parker Tall Riding avvio Dark Marrone-78646 11 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFly London Yex668fly, Stivaletti Donna, Nero (nero), 41 EU (t7B), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRYE Donna Renee Seam Short avvio Slate-72066 7.5 M US, DR Martens 8 Fori Stivali di gomma Drench Cherry rosso 14822600 ORIGINALE DOC, Endicott Johnson Ranger Fire Walker Leather Zip Laceup Combat Goth stivali USA 5M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Fly London
Etichetta: Fly London MPN: P500765006_006
Modello: P500765006 ID: (e2Q)
Part Number 2: P500765006_006 Formato: Scarpe
Gruppo prodotto: Scarpe Colore principale: Nero (Black)
Publisher: Fly London Dipartimento: Donna
Taglia 2: 36 EU Lista EAN: 5601360380174
Studio: Fly London EAN: 5601360380174

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Geox Donna 'S D Stivali Alti Glynna C (nero C9999) 2.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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