• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE Samantha Marrone Woven Leather Knee High Basket Weave stivali SOLD OUT , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. E1156 tronchetto donna nero LE BLE scarpe scarpe avvio Donna, Fashion 100% Real Fox For avvio donna Snow Ankle Winter Warm Short avvio scarpe, Dr. Martens Donna 1460 LIMITED EDITION Sex Pistols Straw nero All Dimensiones , Dune poot in pelle e pelle scamosciata Fibbia Stivali in Nero & 5 EU 37 & 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltooro in Pelle Tacco Alto Punta Aperta Scarpe alla caviglia con tacco dorato con motivo bloccati, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DR. Martens Arthur Grigio Medio Deserto Oasi Stivali in Pelle Scamosciata Misura,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dublin Da Donna Evoluzione doppia cerniera PADDOCK Stivali Jodhpur, Frye MELISSA STUD SHORT nero stivali Donna Riding Moto Ankle avvioies scarpe 6, Frye Phillip Harness Tall donna Sz 8.5 nero Leather Riding stivali scarpe ZY-1093,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. EL NATURALISTA IGGDRASIL N097 in Pelle Marrone Stivaletti Pull On NUOVO con scatola, Dr. Martens R23139012 - PASCAL Dimensione - Colore , Frye Donne Stivali Nero Grande 6.5 US 37.5 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFENDI scarpe 675021 neroxMulticolore 36.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Esprit Landy Stivali da Donna Stivaletti schnürstivali 088ek1w010-685 rosa NUOVO, Foresta alfiere kitomi Scarpe in pelle Stivaletti Caldo Tg 37,5 K 203, DR. Martens Stivale Chelsea aimelya Donna Nero Brando, UK-5 US-7 EU-38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye Donna's Danica Chelsea Stivaletti Nero, Nero, Taglia 8.5 US 6.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.