• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali in pelle scamosciata Hogan donna - (HXW2220Z900H8D), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Donna Mitten avvioies, Splendid Donna Celine Ankle avvio,, THE North Face litewave FP MID GORE-TEX Outdoor Escursionismo Trekking Stivali Da Donna Nuovo, Stivale SOMMITS 5282 ZEP45, Colore Grigio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTory Burch Miller Riding avvio, Tweed Bright Navy verde Dogtooth 568.00 Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TODS Ox Blood rosso Leather Riding Equestrian Crepe Knee avvio donna 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Toga Pulla NERI IN PELLE SCAMOSCIATA FIBBIA Stivaletti Western 38, Tory Burch Simone Over The Knee stivali 7, Stivali stivaletti stiletto scarpe tacco alto12 nero eleganti simil pelle 9373,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico STUART WEITZMAN donna Dark Marrone Leather Ankle stivali Sz 9 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SPLENDIDA RARA Designer oro rosa MI MI SOL Ragazze a lungo in pelle misura 34 (2), STIVALE NERO CONFORT stivali avvio avvio's 36-38-40-41 STIVALETTI scarpe SCARPE, Unützer Stivaletti Tgl D 39,5 Nero Donna Scarpe Stivalis Scarpe Nuove Pelle,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStivali da Donna Firetrap Quinn robusto lacci tonali CUCITURE NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden donne Carrie punte Scarpe in Pelle Fashion Stivali Nero Grande 1, Tony Lama 100% Vaquero Cassidy Marrone Teal Wingtip Cowboy stivali VF6016 New sz 6, STIVALE DONNA - Donna avvio-37- VITELLO CUOIO+CAMOSCIO-CALF BOMBAY+SUEDE-LHT SOLE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Materiale: Pelle
Colore dominante: Nero Taglia scarpa: 7
Altezza tacco: Tacco medio (3,9-7 cm) Marca: robert clergerie
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tory burch nero Patent Leather High Logo Zipper Ankle stivali Heels FallSz.7 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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