• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSTEVEN by Steve Madden Donna Fela Flat Sandal - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stivale BRUNO PREMI U8301X, Colore Nero, Unisex Puma alto in pelle Scarpe Basse Stivali Nero Taglia Lacci, Tanner Mark Ladies All Leather Western avvio. A. Sand Flaming Arrow. TML201439., Tronchetto Donna Paola Ghia 7266 Autunno Inverno,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTall Frye Veronica Slouch Dark Marrone Leather stivali donna Dimensione 5.5 NU 355, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivali alti stivalileten Nero Donna Scarpe b259 Pumps Stivali Tacco Alto 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stivali di gomma Hunter Wellies Da Donna Originale Norris Nero Taglia 6 EU 39, Tamaris Donna 26225 Anfibi Marrone (Camel 310) 5 UK, Tacco alto Pleaser Glitter Stivaletti Adore - 1020 OMB ,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stivali stivaletti bassi scarpe anfibi 4 cm nero eleganti simil pelle 9514, Stivali IKKS In pelle e Camoscio Grigio IT 38 REGNO UNITO 5 OTTIME CONDIZIONI, Stivaletti Candice Cooper 32961IT -30%,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUnützer Stivaletti MIS. D 38,5 NERO DONNA SCARPE STIVALI scarpe NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tylie Malibu Donna 8.5 Beige Suede Malibu stivali Sheepskin oro Cross VGUC, Stivaletti da donna VIC MATIE stivaletti estate oro PELLE liscia NUOVO taglia 38, Twisted X stivali Stivali 1743 Ruff STOCK BAUN Rosso Donna Stivali Western MONTALA,
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