• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTod's laarzen Dames Bruin Herfst-Winter cod. 102659 BE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TOGA PULLA Buckle Strap Cut Out Ankle stivali, nero & bianca, Sz EU 41, Stivali Western Cowboy Stivali Catalan Style line dance Texas stivali Corral 39, Stuart Weitzman nero Nappa 5050 Over-the-Knee Flat stivali 8.5 Med, STELLA Mccartney legno PIATTAFORMA STIVALETTI VERNICE 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTEVA Marrone Leather Knee High Back Zipper Slouch stivali Low Heel Donna Dimensione 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SUPERTRASH Tronchetto bianco-nero stampa rettile Donna Taglia IT 37 Stivale,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TORY BURCH COCONUT LEATHER ELINA oro REVA TALL RIDING BELTED stivali 9.5 495, Steve Madden donna weggy ankleavvio Stivaletti rosso (in Camoscio Rosso 605) 7 UK, Stivaletti donna Moon avvio MOON avvio PULSE CHALET Nero Nero Cuoio 5805266,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tony Lama donna’s Cowboy stivali Light Marrone Dimensione 7, Stivaletti donna Mjus VISOKO Marrone Marrone Cuoio 1822562, Stivale da passeggio alto IGI&CO 67920 00 Donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSVENDITA SCARPE STIVALI PELLE A.S. 98 TAGLIA 38 STIVALI AIR STEP H204, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tory Burch Eloise nero Leather Riding stivali Sz 7.5 M 4537 , Stuart Weitzman 9.5 Marrone Patent Leather Snake Design Ankle stivali Heels Zip, Stivaletti donna Perlato oroAX Blu Blu Tessuto 8022596,
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