• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTony Lama nero Leather Classic Cowboy Western stivali donna 9 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. THINK Donna tarqeq Stivali Beige (KRED 22) 5 UK, Stuart Weitzman nero Leather Side Zip Ankle stivali donna Dimensione 12 M Casual Dress, STIVALI ALTI SCARPE DONNA LIU-JO ORIGINAL CLIO S64103 PELLE scarpe LEATHER LIUJO, Think Scarpe GUAD Nero Stivaletti da donna elegante Stivaletti 7-87732-03 NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Leather Over-The-Knee avvio, 36.5, nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivali Fashion Scarpe Donna Francesine Stivali 9264 CAMEL 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stivali 127973 HUNTER STIVALETTI DONNA OFF bianca, STEVEN by Steve Madden Donna Lavar Fashion avvio nero Suede 9 M US, Sperry Donna Katherine Leather Driving Style Loa - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman NEW Midland Saddle Marrone Suede Over Knee OTK avvio Dimensione 6 Med,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Under Armour donna (1299245-728) Stryker High Traction Tactical stivali Dimensione 7.5, Stylish donna Knitted Stretchy Ankle stivali High Block Heels Winter Casual scarpe, Vagabond Ankle stivali donna Sz 38 Harness Motorcycle avvioy Side Zip Leather VGUC,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman donna Westland Suede Pointed Toe Over Knee, nero, Dimensione 10.0 Dj, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stivaletti donna Karston JIVA Marrone Marrone Cuoio 6063674, STIVALETTO SCARPA BIKER TACCO ZIP DONNA RAGAZZA MARCA NERO GIARDINI ART.P512452D, Unisa LE DONNE 'S DACIL _ PCR Stivali Nero (Nero) 3 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Airstep / A.S.98
Altezza tacco: 3 MPN: 5983832
Colore principale: Nero Materiale: Cuoio
Colore esatto: Nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stivali Pierre Cardin 4105215 Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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