• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiThe North Face Thermoball Utility Mid Donna Snow stivali Waterproof Dimensione 5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stivali Hunter-Da Donna Gomma (wft1071rgl), Stivaletti stivali scarpe donna tacco 3 simil pelle pelo comodi caldi viola 083, STIVALI STIVALETTI TRONCHETTO DONNA coloreE BIANCO 35, Topshop NERI IN PELLE SCAMOSCIATA BIANCO CUCITURE midcalf Kitsch Stivali Cowboy Western 5 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTop Stivaletti Scarpe Donna Ankle stivali Tacco Alto Stilettos 3359 ROSSO 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Top Stivaletti Scarpe Donna 7714-6 BLISTER ESTERNO Stivali in pelle grigio 41,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stivaletti uomo Sorel MADSON™ SPORT HIKER WATERPROOF Nero Cuoio Sorel 7452355M, SPM, lexifur Tronchetti avvio Stivaletti Cognac foderato 21978744, Stuart Weitzman Expert Ankle avvio avvioies nero Arizona Saddle Motorcycle 7 NEW,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tuffrider stivali Horse Marrone Leather Dimensione 6 Riding Lace Up Brazil Show, Steve Madden Troopa Leather avvio Marrone donna Sz 6.5 M 5943 , Stivaletti donna Dr Martens 1460 TATTOO GREZ USA Bianco Bianco Cuoio 7655066,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSperry Donna Saltwater Rubber Flooded Rain avvio nero 9.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tori Burch nero leather High stivali, Dimensione 6M, Taryn rosa Linea Donna Stivali Marrone Aperto 11 US 9 UK kxjw, Think keshuel 81125-09 Capra Naturale SZ Station Wagon,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Stuart Weitzman
Color: Brown Style: Riding, Equestrian
Pattern: Solid Width: Medium (B, M)
US Shoe Size (Women's): 9 UPC: 887550939819

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Taryn rosa Donna Cassidy Haircalf Ankle avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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