• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSTUART WEITZMAN 'Raceway' Quilted Shaft Riding nero Leather avvio Dimensione 5.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tony Lama Donna Americana ADINA Marrone Western Cowboy stivali 7922L, Steve Madden donna Harmony Mule avvioie scarpe, Dusty oro, US 5.5, Sperry Donna Saltwater Nylon Quilt Duck avvioies nero Dimensione 7.5, MSRP 120, Stivali donna JANET SPORT mod. 32757 n. 36 e 37 SCONTO 50%,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSun & Moon V7 Handcrafted stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivaletti Donna alla Caviglia Tacco 9 Plateau 2 Nero Pleaser GOTHIKA-50,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Lofty Bordeaux Wine Suede Ankle avvioie Stiletto Heel avvio Sz 7, Stivaletti donna Steve Madden RADLEY Nero Nero Cuoio 7559278, Stuart Weitzman AllJack Mojave Suede OTK stivali Dimensione 7M F503 ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Splendid Donna rosalyn II Mid Calf avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Splendid Donna Carla Ankle avvio, Stivaletti donna Dkode BAHAL Rosso Rosso Cuoio 2823292, Stivaletti Tronchetto Donna Estivo Pelle Beige Tacco Largo Medio 7 cm, Deky,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Satisfied Suede Leather Pointed Toe Lace Up stivali nero Sz 8.5 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vagabond Donna Jamilla Scaldamuscoli Stivali Nero Mis. 37, STRIKE FIRENZE scarpe donna donna scarpe tronchetto in camoscio NERO con zip, Stivaletti Zeppa 12 Tronchetti Gothic Dark Donna Nero Punk Pleaser Kera-21,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: GUESS

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stivali stivali ikks in pelle e camoscio nero taglia 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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