• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTrova Burgess, Donna stivali ROSSO (Dk Rosso) 4 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tronchetti Café nero LLD526 camoscio nero con ricami listino 119 - 30%, TORY BURCH ADRIENNE - SPLIT SUEDE avvioIE stivali Dimensione 9, Stuart Weitzman Camoscio Nero Fringie Sexy Stivali Alti Taglia 6 Nib Bordo, Stivali in pelle di Pecora Autentica Scarpe Invernali Firmate Fiore Meryno,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSplendido vintage nuovi Catarina Martin Retrò in Pelle Lunga Bianca Misura, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivaletti Donna alla Caviglia Tacco  Plateau 7 rosa Hologram Pleaser GRIP-103,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STIVALI DONNA SCARPE STIVALETTI IN PELLE NAPPA NERO TACCO MEDIO 40, Stivali Particolari in Pelle Naturale Indian Alternative con Zip Up and Down 79, Stivale INUIKII LADY LOW, Colore Beige,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Carrie LINEA DONNA STIVALI NERI IN PELLE SCAMOSCIATA 8.5 US 6.5 UK Z, Stivaletti donna Coolway OSLO Marrone Marrone Tessuto 8059709, SURFACE TO AIR Donna nero Suede Bat Louna Derby V1 Lace avvioies 500 NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman nero Suede Faux Fur HH Platform stivali, NEW 5.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Twotracks Neoprene Stivali VIOLA grigio MEZZA ALTA Outdoorstivali Stivali di gomma, Think Denk, Stivali Donna, Rosso (Vino Kombi 37), 40 EU (V3j), Stivali stivaletti bikers nero lucido comodi anfibi donna tacco 3 cm 1477,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: - Senza marca/Generico -

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden Donna Gorgeous Winter avvio, Taupe, 7.5 M US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoStetson Metallic Splatter Round Toe Ankle Marrone Leather avvio Dimensione 5.5 Msrp 240, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiStivaletti Mephisto Tonia nabuck grigio listino 179 - 20%,.
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