• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali Donna Camperos Tacco Basso Ricamati Fiori LuxuPelle Nabuk Vintage 0700, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tronchetti Nero Giardini in pelle colore cuoio con tacco basso, Tronchetti donna Sebastian GRIPO Nero Nero Tessuto 113521, Stivali a metà coscia donna Coolway BOPPY Beige Beige Tessuto 3563466, Unisa Kanji_CMT, Stivali Donna, Nero (nero), 40 EU (I3a),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStivali stivali Marc da Jacobs pelle nera 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TORY BURCH nero Leather Ankle stivali w Patent Leather Trim & oro Back Zip 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stetson donna Adelle Pointed Toe Mid-Calf Cowboy stivali, Marrone, Dimensione 6.5, SPLENDIDA Stella McCartney Serpente Runway Stivaletti Marrone & Bianco Taglia 37, Tacco alto Pleaser scarpe Scarpe da donna Delight - 1018 MMG ,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTRENESSE Dark Marrone Leather Riding stivali Dimensione EU 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tamaris Stivaletti da Donna 37 NUOVO antishock Pelle Nero, Tory Burch Alaina 30mm Coconut Marrone Tumbled Leather Split Suede Riding stivali 9, Stivale GEOX HYPERSPACE A, Colore Nero,
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Marca: Caprice
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Colore principale: Nero Materiale: Cuoio
Colore esatto: Nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden donna Satisfied Suede Pointed Toe Mid-Calf, nero Suede, Dimensione 7.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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