• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali LIFE Pelle Nera T 39 REGNO UNITO 5,5 BUONE CONDIZIONI, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Topshop Babette Gamba Alta Coscia Stivali 4 37 US6.5 .00, Stivali Donna Tacco 5 Plateau  Nero Pat Pleaser RETRO-302, Stivali Donna Tacco 12 Plateau  Wht Str Pat Pleaser SEDUCE-2000, STIVALETTO BASSO GAMBALE BASSO VITELLO TESTA DI Moro,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivale donna vicini pelle vernice nero blu stivali firmato eleganti no casadei 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tory Burch Lizzie Leather-Suede Riding avvio, nero Navy Dimensione 5 M US, STUART Weitzman donna STIVALETTI esperto, Arizona Nero, Taglia 8.0 US 6 UK, Stivali scarpe da donna 979p lungo GAMBALE STIVALI moderna 36 37 38 39 40 41,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tamaris Stivaletto stringato topsoft 1-1-26262-21-001 Nero, Sperry Donna Saltwater Emboss Wool Rain avvio, Tory Burch donna Julian Knee High Riding avvio Dimensione 5.5 Marrone Leather Logo 495,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Viking Nero Indian Nappa avvio Dimensione 9M E668 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Donna Stivaletto Simmer, Stivaletti donna Cassis Côte d'Azur ELMIE Marrone 7869852, Sympatica Stivali da Donna TG 41 Marronee pelle fodera True Vintage,
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