• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSteve Madden donna Carrie Leather Pointed Toe Mid-Calf, nero Suede, Dimensione 7.0 4, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Spm Donna 7171 Stivaletto in pelle Scarpe di Cuoio Stivali Schlupfstief, Stivali Ragazza Bottino di NR Donna PELLE NEW ROCK Fior di Lis Tacco NERO TARTAN, Stivaletti donna Gabor - 75635, Stuart Weitzman Holdme nero avvioie (donna),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTronchetto MOMA 81802 in pelle nero - Scarpe Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stivali Donna Tacco 12 Plateau  Nero Pat Pleaser SEDUCE-2000,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden Tan Misura 5 EUR 38, Stivali alti NUOVO 2019 Scarpe Donna Stretch ankle stivali u72 sexy tacco alto 37, Tecnica Moon stivali W.E. Low Fur Dimensione 41 EUR The Original Moon stivali Dimensione 9.5 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Steve Madden Rewind Ankle stivali - Donna Dimensione 5.5 - nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SWEDISH HASBEENS Chelsea High stivali Clog nero Ankle avvioie EU 39 US 9, Twisted X donna WESTERN Top Hand Filigree Cowgirl avvio 7 B Square Toe WTH0006, STRENESSE Dark Marrone Leather Riding stivali Dimensione EU 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSz 11 M Stuart Weitzman Half N Half 50 50 Knee High nero Suede Flat avvio Shoe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stivale GEOX D JEWEL C, Colore Nero, Tory BURCH Stivaletti MIS. D 39 US 8,5 BEIGE SCARPE DONNA STIVALI scarpe PELLE, Tory Burch Brooke Tan Marrone Leather Ankle avvioie avvio donna sz 7 52660 NIB NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Material: Leather Brand: Valentino Garavani
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tronchetti Nero Giardini in pelle nera con tacco alto a spillo e cromatura poste,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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