• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman AllWAYHUNK nero Suede OTK stivali Dimensione 8W F3609 , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV4233 Scarpe Stivaletti PANTANETTI 37 donna Multicolore, Stivale NERO GIARDINI A806510D , Colore Nero, Unisex Dr Martens Holford Pioneer Originals Soft Wair MEMORY FOAM avvio Tutte le Taglie, Sundance Catalog De La Cruz Suede stivali Donna Marrone New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStyle & Co. donna Fridaa Round Toe Mid-Calf Riding stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Splendid Murietta 2Casual Ankle stivali, Mocha, 9 US Display,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Subside avvioies - Donna Dimensione 8.5 M, nero, Stivali donna CAFè nero in pelle effetto vintage, T.U.K. nero Faux Suede Embroidered Cat Face & Tail Kitty scarpe da ginnastica stivali Vegan,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stivaletti donna Mellow giallo CALOUNA Grigio Grigio Sintetico 5833233, Stuart Weitzman Manlow Leather Ankle avvio nero donna Sz 9.5 M 6713 , Steve Madden donna Eton Leather Almond Toe Knee High, nero Leather, Dimensione 9.5 S,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTORY BURCH donna MILAN WEDGE ANKLE ZIP UP LEATHER avvioIE nero 10.5 EUC 395, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TV1423 Scarpe Tronchetti PANTANETTI 37 donna Multicolore, Stetson Adeline 15 Cowgirl avvio - Snip Toe - 12-021-6115-0950 BR, Stuart Weitzman Hijack nero donna scarpe Dimensione 10 M stivali MSRP 655,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Crocs
Colore principale: Nero MPN: 5771637
Colore esatto: Nero Materiale: Sintetico

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tronchetto texano âme in crosta di vitello nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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