• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Made in Italia Angela Donna Nero 72223, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steven by Steve Madden da donna Swanki in Pelle Punta A MANDORLA Mocassini, Sperry Top-Sider Donna Lounge Away scarpe da ginnastica, Tods donna Loafers Dimensione US 6 Euro 36 nero Suede Leather Gommino Driving Flats, Donna Barefoot Freedom stivali scarpe Drew nero Dimensione 11.5 WW Stretch San Marino,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Made in Italia Clotilde-P Donna Nero 78474, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna AGL Welted Moc Loafer Soft Italian Leather Dimensione 39 US 8.5 Retail 249,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. TODS Pelle Scamosciata Mocassini NUOVI, donna Breathable Trainers Bows Decor Slip On Loafers Walk Sports Loafers scarpe, Sam Edelman New AURORA Stud Tassel Loafer Flat 9.5 Leather nero bianca,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe uomo Mjus MAGNIFICO Marrone Cuoio Mjus 7212859M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe DoroTHYD Donna Mocassini NERO PU 2220-VITNBR, Stuart Weitzman Donne metro velluto OXFORDS rosa grande 5.5 US 36 EU, STEVEN BY STEVE MADDEN LEOPARD RHINESTONE FLATS scarpe Dimensione 6 1 2 W - NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna By Common Projects Flats Maroon EU 37 US 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tory Burch Sonoma Embroider Gillie Espadrille Navy Gladiator Dimensione 7 NEW, TV2086 Scarpe Ballerine LA MARTINA 35 donna Panna, SCARPA COMODA MOCASSINO CINZIA SOFT 972233,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Geox
Colore principale: Nero MPN: 8308650
Colore esatto: Nero Materiale: Sintetico

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna EDDY DANIELE 36 EU ballerine arancione pelle strass AX687,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.